Но это болезненная тема и очень откровенная.
Не все мамы готовы в этом признаться. А тем более сейчас, когда интернет пестрит фэйковыми #яжмать, которые всё успевают и детей у них не один...,2,3, а иногда и больше.
В реальности, чаще всего, всё обстоит по другому.
Ну может и есть эти замечательные мамы, которые всё могут....
(И работать
И с детьми на все кружки успевают
И мужа кормят и уделяют максимум внимания
И за собой ухаживают
И не устают.)
Ждём таких чудных мам к нам в клуб поделится опытом!
Но мы вернёмся к тем, кто всё-таки беспокоится за своё состояние.
На что нужно обратит внимание и когда уже стоит пойти к психологу, что бы быть в норме:
Вы чувствуете, что заводитесь и раздражаетесь по пустякам
Вы перестали ощущать себя счастливой
Вы чаще стали болеть
Вы перестали следить за собой
Вам кажется, что Вы плохая мать
Вы срываетесь на ребёнка
Если у Вас есть положительные ответы, то Вы должны решить как восполнить свои ресурсы, что бы выйти из этого состояния.
Если у Вас это не получается, то лучше поговорить с психологом.
Любите себя! Детям нужна счастливая мама, а не уставшая загнанная лошадь.
Пишите, как вам удается восполнять свои ресурсы?
#психология#выгорание#депрессия#ресурсы#мама#реальность#детииродители#счастливаямама
